Wirbelsäulen-Gymnastik

14. Oktober 2025 18.30 Uhr

→ 14. Oktober 2025 19.30 Uhr

Am Montag, 14. Oktober 2025, um 18:30 Uhr startet in der Sporthalle Alpenrod ein neuer Kurs „Wirbelsäulen-Gymnastik“ mit Anja Mies. Ziel des Kurses ist der Spaß an der Bewegung, die Stärkung der Rückenmuskulatur, das Lösen von Verspannungen und die Vorbeugung von Rückenschmerzen.

Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten und fördert gezielt Prävention, Kräftigung und Beweglichkeit. Interessierte werden gebeten, sich telefonisch bei Kursleiterin und FÜL Anja Mies (Tel. 0171 / 5619378) anzumelden.

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