Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
22. Oktober 2024 00.00 Uhr
Einladung an alle Interessierten und Betroffenen zum Kurs der Deutschen Rheuma-Liga, Landesverband Rheinland-Pfalz e.V. örtliche Arbeitsgemeinschaft Bad Marienberg
zur Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit Kursleiterin Jutta Scheithauer (Physiotherapeutin und Entspannungspädagogin)
Ab Dienstag, den 22. Oktober 2024 findet an 8 Abenden in der Zeit von 17.45 Uhr bis 19.00 Uhr ein neuer Kurs im evangelischen Gemeindehaus in Alpenrod statt.
Dieser Präventionskurs vermittelt den Teilnehmern eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode, die den Schwerpunkt auf die Körperwahrnehmung und das kontrollierte An-und Entspannen der Muskulatur legt.
Die Entspannung wird hier ausschließlich im Sitzen geübt, um diese besser in den Alltag einbauen zu können.
Die „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ hilft unter anderem bei
Spannungskopfschmerz
Schlafstörungen
Abgespanntheit
Muskelverspannungen
Innerer Unruhe, Stress ,Nervosität
oder einfach zum Abschalten.
Die Kursgebühr von 85,00€ wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung und weitere Informationen bei der Kursleiterin Jutta Scheithauer unter 02662/3186
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